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皆さん、食欲の秋は肥満を気にする季節ってご存知でしたか

人間にも多少の野生習性が残っているのか、食べ物が美味しすぎるのか、

秋には食欲が旺盛になります。

秋に食べ過ぎて冬に動かず、お正月休みが終わって体重計に乗って増えた

体重にびっくり

そんな経験はありませんか。

秋の食べすぎは、脂肪をそのまま体にためこむこととなります。

それは単に食事量だけの問題ではなく、寒い冬では運動量がやや落ちること、

身体自体も代謝量が減少することも影響しています。

ですから人間が本能のままに食欲の秋を堪能してしまうと、肥満へとつながるのです。

食べすぎること+運動不足+基礎代謝の減少=肥満(季節性変動)、という公式です。

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2011.08.23 / Top↑
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